1. Здоровье и укрепление тела (выпрямляет позвоночник, развивает силу мышц, улучшает координацию движения).
2. Спокойствие духа (путем медитации и специальных упражнений).
3. Дисциплина и воспитание (аккуратность, уважение к старшим и к окружающей среде).
4. Появляется уверенность в себя.
5. Обучает правильному дыханию.
(+99455) 6923643; 
