Azərbaycanda Aikido Azərbaycan Aikido Federasiyası  (AAF)
RU | AZ
Əsl qələbə -
öz üzərində qələbədir
Müraciət
Qrupa yazılmaq üçün
Sual və müraciətləriniz
Cədvəl
Aikido Mərkəzinin dərs cədvəli
Əlaqə
Bakı şəh. AZ1072 Bala-əmi Dadaşov küç. 24 (m. N.Nərimanov yaxınlığında)
(+99412) 5675895; Fax (+99412) 4476789; (+99455) 7719383;   (+99455) 6923643;
;
aikidao@yahoo.com
Federasiya
Nəşrlər siyahısına qayıtmaq

ORUC

Nəşrin tarixi 12.05.2019
Bölüm
Bölümaltı

ORUC

Oruc tutmaqla bağlı sual yarananda, yəni nə vaxt yeməli, nə yeməli, necə yeməli cavab belə oldu:
“Nə vaxt yeməli, nə yeməli, necə yeməli, nə qədər yeməli, yəni daim yemək haqda düşünən insan mədə orucu tutur. Bu bir növ heyvani orucdur. Belə oruc dar düşünən insanlar üçündür və oruc tutmanın 1-ci mərhələsi sayılır.
2-ci mərhələ bir aylıq müddəti əhatə edəndir, hansı ki, insan bütün duyğu üzvləri üzərində çalışır və yemək haqqında düşünmür. Şüuru təmizləyrək, öz hissiyat orqanlarını müsbətə kökləyərək , həm də aktiv və düzgün nəfəs məşğələləri edir. Düzgün nəfəs almaq üçün mədə boş olmalıdır. Çünki doğru nəfəsalma sağlamlıq üçün vacibdir.
3-cü mərhələnin orucu isə illik olandır. İllik orucda insan hər gün şüurunu arındırır, hiss orqanlarını pozitiv kökləyir, yeməkdə aza qane olur, doğru nəfəs alır, sağlamlaşdırıcı məşğələlər edir və meditasiya ilə məşğul olur. Bu mərhələ həm çətin, həm də asandır. Bu sizin həyata olan münasibətinizdən və yaşam tərzinizdən asılıdır. Hər kəsin buna nail olmaq şansı var.
Həqiqət yoluna qədəm qoya bilməniz diləyilə”!

Fərhad Ələsgərov


© 2014 Azərbaycan Aikido Federasiyası. Bütün hüquqlar qorunur. Sayt 8 yaşdan yuxarı istifadəçilər üçün nəzərdə tutulub.(8+). Dizayn və təkmilləşdirmə SiteMan.az